Diyet – Ekmek Değişim Listesi

Bir dilim ekmek yerine yiyebileceğiniz çeşitli yiyeceklerin miktarı. Ben gebelik diyabeti için kullandım ama farklı diyetlerde de kullanılabilir sanırım.

Gebelik Diyabeti / Gestasyonel Diyabet dizisinde:
Bilgi, teşhis
Tedavi ve perde arkası
Ekmek değişim listesi
Meyve değişim listesi

Kuru baklagiller   4 yemek kaşığı  (kuru fasulye, nohut, mercimek, barbunya, kuru bakla)
Çorbalar           1 kase   (mercimek çorbası, şehriye, pirinç, tarhana, domates, ezogelin)
Pilavlar             3 yemek kaşığı   (pirinç pilavı, bulgur pilavı)
Makarna           3 yemek kaşığı   (makarna, kuskus, erişte)
Yufka              1/4 adet
Patates           1 küçük boy      (haşlama)
Kestane           2 orta boy
Mısır                1 su bardağı      (yağsız, patlamış)
Mısır                1/2 orta boy / 2 yemek kaşığı   (haşlanmış)
Grissini             2 adet
Galeta             1 adet
Etimek             2 adet
Leblebi             1 çay bardağı (sarı, beyaz)
Etiform             Yarım paket/ 5 adet (altınbaşak)

Nurturia’dan:

Gestasyonel diyabet ve su azlığı
İnsülin direnci

Bunlar da ilginizi çekebilir:

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

Tags:

2 yorum

Yorum bırak