Uyku uykunun mayasıdır demiş büyüklerimiz. Ama ben Tan’ı bir türlü gündüzleri mayalandıramadım. Bebeğini emziren her anne gibi oğlumun memede uyumasını engelleyemiyorum son bir aydır. Mememi bırakıp kucağımda güzel güzel uyurken, yatağa sırtı değdiği anda uyanıveriyor ve tekrardan uyutmak mümkün olmuyor.
Gündüz 3 saatte bir yarım saat en fazla 45 dakika süren uykuları da böylece bitiverdi son günlerde.
Aslında bu duruma gelmemizde hem doktorumuzun önerilerinin, hem de itiraf etmem gerekirse benim kolaycılığımın etkisi var. Tan daha 3 aylıkken belirtilerini vermeye başlamıştı aslında bu alışkanlığın. Kaygımı çocuk doktorumuza ilettiğimde katı bir uyku eğitimi vermek için erken olduğunu, bu konuda verimin 6. aydan başlayarak alındığını söyledi.
Ben de çocuk zaten gündüzleri toplamda bir buçuk saat uyuyor, çok zorlamayayım diye saldım gitti ipin ucunu.
Veeee sonuç ıstırap ve küçük oğlumun gözyaşlarıyla geçen zorlu bir dönemeç. Yaklaşık 10 gündür Tan’ı emzirmeden yatağında uyutmak için çeşitli yöntemler deniyorum. Bu da ikimiz için hayli yorucu oluyor. Gerçi onun fazla yorulduğunu söyleyemem, her uyutma çabasının ardından ben kucağımda pes etmiş bir şekillde kendisiyle odadan çıkarken, daha odanın kapısından adımımı atar atmaz az önce nefesi kesilircesine ağlayan arkadaş, etrafa gülücükler atmaya başlayıveriyor.
Annem de bizim eve yerleşti bana destek olmak için. Yemeğimizi suyumuzu veriyor, biz bu işin altından başarıyla kalkalım diye. Ama bugün sabah ve öğleden sonraki iki denememde de başarılı sonuç aldım, 15 dakika içerisinde Tan’ı yatağında kucağıma almadan ve çok fazla ağlatmadan uyutmayı başardım.
Umarım ikimizde çok fazla hırpalanmadan, bu işin altından başarıyla kalkarız. Kim daha inatçıymış göreceğiz bakalım. Bu arada kendisinin sıkı ağladığını da ifade edeyim. Yeni doğduğunun 2. günü hastanede gece uykudan uyanıp, emmek için tüm eforuyla ağlamaya başlayınca, nöbetçi doktorları toplamıştı etrafına, bu bebek niye bu kadar ağlıyor diye…
Tags: rutin
ben bu alışkanlıgını emzirmeyi keserek bitirebilmiştim malesef..ama iyi oldu,yemekte yemiyordu,şimdi bir parça daha iyi
oncelikle yazi icin cok tesekkurler. annem ve ben soruyoruz; Tan’i kendi yataginda uyutmayi nasil basardiniz? ne yaptiniz da uyudu? bizim de basimizda ayni dert var da..
size ve bebeginize bol ve guzel uykulu gunler diliyoruz.
evren
emzirirken yanına uzanıyordum ve uykuya dalıncxa kalkıyordum çare olarak bunu bulabilmiştim, zira odasına bırakıp yorgun düşüp uyayana kadar aglayarak bırakmak bana hiç te uyku eğitimi gibi gelmiyordu ve çalışmadıgım için öyle idare ettim, am ayrılık vakti gelince vede emziermek bana külfet olmaya başlayınca 21 aylıkken kestim ve o sürecte kucagımda gezerek uyudu, sonra yavaş yavaş yatagına lıştı ve ben yanında uykuya dalana kadar ninni söyledim bir rituel geliştirmeye çalıştım birlikte kitap okuyarak filan derken şimdi 25. ayında ve genelde kendisi uyuyabiliyor ama araya hastalık filan girerse geri dönüyor ve kucagımı istiyor.iyice yorulmuşsa gözü bişey görmüyo kendiliginden sızıyor zaten
Ben de bebeğim doğduktan sonra aynı problemleri yaşadım.El kadar bebek,göğsümde uyuyor,bir yere yatırdığım an gözlerini açıyor ve bir daha uyumuyordu.Abartısız 6 ay gece ve gündüz göğsümde uyudu.Ben de minicik yavruma kıyamadığım için ve aylardır beklediğim bebeğim koynumda mis gibi uyuduğu için bu durumdan hiç rahatsız değildim.Ama sonra başka yöntemlere geçmeye çalıştım.Malum evdeken iyi ama dışarda göğsümde uyuyunca- bazen 1 saatten fazla- zor oluyordu.Bu seferde başka bir hata yaptım ayağımda sallayarak uyutmaya çabaladım,zorla alıştırdım.Sonra bu da zor olmaya başladı tabi.Her seferinde başka bir zorlukla karşılaştım.2 yaşından sonra yine yanında yarım saat ninni söyledikten sonra uyumaya başladı kendi yatağında.Şimdi 3 yaşımızı bitirdik yaklaşık 5 aydır kendi başına uyumaya başladı,nasıl oldu bilmiyorum,kendi tercihiydi.Zira ben nasıl alıştırırdım bilmiyorum ama gündüz uykusunda mutlaka masal okumamı istiyor.4-5 masalda ancak uykuya dalabiliyoruz.
tanın sanırım dişi çıkıyor bugünlerde. o nedenle uyku çalışmalarımızı bozuldu. katı gıdaya da geçincebir hafta önce kabız da olduk. yani bir sürü etmen biraraya geldi. ama denediğim yöntem uykusunun geldiğini anlayınca evde biraz gezdirip yoruyordum, daha sonra yatağına koyup bir kaç ninni söyleyip, biraz konuşup çıkıyordum, ağlamaya başlayınca yeniden aynı şeyleri yapıyordum, ya da dikkatini çekmeye çalışıyordum sussun diye. mesela şarkı söyleyen bir bebeği vr onu çalıyordum ve yeniden çıkıyordum odadan. taki uyuyana kadar. amam dediğim gibi bugünlerde başarısızız. benim de canım sıkılıyor bu duruma doğrusu…
Merhabalar Damla Hanim,
Blogunuzu bugun bir arkadasimin onerisi sonucu inceleme firsatim oldu. Cok buyuk bir emegin urunu Kitubi. Ellerinize saglik.
Ben 3,5 aylik taze bir anneyim. Uyku konusunda bizim de problemlerimiz oldu. Ozellikle de gunduz uykulari dediginiz gibi 3 saatte bir 30-45 dakikalikti. Uykuya kanmis gibi uyanan kizim aslinda bir uyku dongusunu tamamlayinca digerine gecmekte zorlandigi icin uyandigindan gun icinde cok mizmiz oluyordu. Ununu cok duydugum Marc Weissbluth tarafindan yazilmis "Healthy Sleep Habits, Happy Child" isimli kitapta oldukca akla yatan, kolay uygulanabilir oneriler buldum. Onun disinda BabyCenter isimli websitesinde ise uyku problemi olan baska annelerin bu sorunla basetme yontemlerini okudum.
Bu yontemleri uygulamaya baslar baslamaz gunduz uykularimizi 2 saat sabahtan 2 saat ogleden sonra olmak uzere toplam 4-4,5 saate kadar cikarmayi basardik.
Uykulari uzatmada uyguladigim yontemin en onemli unsuru cocugun uzun uzun esneme, gozlerini ovusturma, mizmizlanma gibi asiri yorgunluk belirtileri gostermeye baslamadan once, hareketleri durgunlastiginda uykuya yatirilmasi ve kendikendine sakinlesip uykuya gecmesinin beklenmesi. Uyudugu oda karanlik olmali. Kizimi sicrayarak kendikendini uyandirmamasi icin sadece uyurken kundakliyoruz. Kundak anne karnindaki halini hatirlattigindan huzur verici bir etki yaratiyor. Beyaz gurultu dedigimiz elektrik supurgesi, sac kurutma makinesi, yagmur sesi gibi seslerin cocuklari sakinlestirmeye ve uykuya katkisi inanilmaz.Ben kizim dogalidan beri kimi zaman kalp atisi ve kimi zaman yagmur sesi kullandiktan sonra kesfettim ki en rahat uykuya daldigi ses aslinda bize oldukca rahatsiz gelen sac kurutma makinesi sesi.
Yaklasik 2 haftadir yukarida bahsettigim yontemle oldukca basarili oldugumu soyleyebilirim.
Umarim yardimci olabilmisimdir.
Müşerref Hanım,
Detaylı yorumunuz için çok teşekkür ederim. Ilgaz 2 yaşına gelene kadar Babycenter’dan ben de çok yararlanıyordum. Artık pek bir şey bulamıyorum kendime göre.
Ben de ev çok kirlendiğinde, yanıma telsizi alarak Ilgaz uyurken elektrik süpürgesi yapmaya çalışırdım. Ne hikmettir ki, süpürge çalıştığı sürece uyur, benim işim biter birmez uyanırdı.
Eğer zamanınız olur da, uyguladığınız yöntemi detaylı yazabilirseniz yayınlamaktan memnun olurum. Aslında bu yazı da ablama ait.