Katı gıdalara geçişi tamamlamadan işe başlamayı planlayan her annenin en önemli derdidir, bebeğim ne kadar anne sütü içiyor, ne kadar sağmalıyım, sağdığım yetecek mi? Nihan ve diğer katı gıdalara geçecek annelere yardımcı olmak için yazdığım Ben ettim, siz etmeyin – bebek ve çocuklara yemek yedirmek yazısının yorumlarında Hande süper faydalı önerilerde bulunmuş. Yorumlarda kaynamasın diye ayrı bir yazı olarak da ekleyeyim dedim. Yazıları okurken yorumları takip etmeyi ve vakit buldukça siz de yazmayı ihmal etmeyin.
“…Ben işe başladığımda Can tam 4 aylıktı ve sadece anne sütüyle besleniyordu. Ben inanılmaz strese girmiştim. İnternetten 4 aylık bebek kac cc anne sütü emer diye araştırmalar bile yapıyordum. Doymazsa diye uykularım kaçıyor ve buzluğa sürekli biriktiriyordum sütümü.
İşe başladığımın ilk haftası stresten aniden sütüm azaldı neredeyse tamamen kesildi. Ben de öğle araları eve gidip emzirmeye başladım benim moralim yükseldikçe sütüm de yeniden arttı. Can 5 aylık olduğında düzenimizi kurmuştuk. Hatırladığım kadarıyla ilk zamanlarda ben evde yokken 360cc süt içiyordu. Sabah saat 7-7.30 civarı emzirip çıkıyordum, saat 10 – 12 ve 4′de olmak üzere yaklaşık 400-460 cc süt sağıyordum. 6′da eve vardığımda Can çok acıkmış oluyordu ve emiyordu. Eğer gecikecek olursam bakıcımız 20-40cc kadar süt ısıtıp Can iyice acıkıp bağırmaya başlamadan önce içiriyordu çünkü iyice acıkırsa 40cc ile oyalamak zor oluyordu. 6. aydan sonra artık hem benim sütüm 360cclere geriledi hem de Can’ın ihtiyacı 420-450cclere çıktı. O dönemde de buzluktaki sütler imdadımıza yetişti. Buzluktaki sütleri yaklaşık 9.aya kadar kullandık (tahminen 2 litre civarında birikmiş vardı) derken benim sütüm günde 150 cclere kadar düştü ama Can artık her şeyden yediği için günde sadece 1 sefer uyku öncesi içiyordu ve o da ona yetiyordu. 1 yaş sonrası sağmayı bıraktım ve can hala emiyor (yarın 15 aylık). Gündüz 1 bardak inek sütü içiyor, akşamüstü ve sabah meme keyfi yapıyor. Yalnızca 10. aydan sonra doktorumuzun uyarısı üzerine gece uyanmalarında mecbur kalmadıkça meme vermemeye başladım. Yoksa büyüdükçe daha sık uyanıp sürekli emmek istiyorlar ve memede uyumak gibi bir alışkanlık ediniyorlar. Bu da çalışan bir anne için oldukça zor oluyor.
Biz 6. ay katı gıdaya geçtik ama Can’ın katıları kabullenmesi 8. ayı buldu. Yavaş fakat iyi ilerledik. Sakın yemiyor diye endişelenme. Damla çok güzel öneriler yazmış bunları takip edersen zamanla harika yiyen bir çocuğa sahip oluyorsun. Aklıma gelenler:
- Gün içerisinde sağdığım sütlere numara veriyordum böylece ilk sağdığımı ilk içiriyorlardı ertesi gün.
- Yanımda bir buz çantası taşıyordum, yolculukta sütler bozulmasın diye (çabuk bozulmuyorlar 6 saat oda sıcaklığında 24 saat buzdolabında 6 ay derin dondurucuda tutabiliyorsun)
- Eğer o gün normal ihtiyaçtan fazla sağdıysam 20cc bile olsa o fazlalığı hemen buzluğa koyuyordum acil durumlar için.
- Katı gıdalara geçişte biraz sabırlı olup ne yediğini bulmak değil, yedirmen gerekeni hergün bebeğin önüne koymak 1 kaşık ya da 10 kaşık ne yerse zorlamadan yavaş yavaş alıştırmak bizim işimize yaradı. 6. ayda Can’ın önüne hergün kuşlukta meyve püresi ikindi yoğurt koyuyorduk ilk 2 hafta ikisinden de ancak 1′er kaşık yedirebiliyorduk. 2.haftadan sonra yoğurdu yemeye başladı 7. ayın başında bir oturuşta 1 kaseyi yer oldu ancak 8. ayda ancak meyve yemeye başladı. Hiç zorlamadık ama hergün ikram ettik. Her gıdayı aşama aşama aynı şekilde tanıttık. 9. aydan sonra her şeyi yemeye başladı.
- Damla’nın önerilerini oku yemek düzeni, bebek bakımı, beslenmesi ve çalışan annelere notları v.s. ve bunları kendi düzenine göre adapte et
- Süt sağarken sütün gelişi durduktan bir süre sonra tekrar süt gelmeye başlayacaktır sağmaya devam et. Her göğüse hiç olmazsa 8-10 dk ayır.
- Evde küçük bir paket mama bulundur acil durum için. Arada bir mama içmesi dünyanın sonu değil tam tersine senin biraz rahat nefes almanı sağlayabilir.
- Eve geldiğimde eğer Can emmek istemezse de mutlaka süt sağdım yoksa süt gerilemeye başlıyor.
…”
Hande’ye süper önerileri için tekrar teşekkür ediyor, diğer annelerin önerilerini de bekliyorum.
Hande merhaba,
)
Yazıların için teşekkürler..Benim bebeğim tek göğsümü emiyor, ne yaptıysam, denediysem diğer göğsümü emziremedim. Dolayısıyla o göğsümde süt çok az..belki çok olsa onu da emerdi..ama arttırmak için de elimden ne geliyorsa yaptım, işe yaramadı..küçük olduğundan pompa da etkili emiş yapmıyor.(Avent ISIS kullanıyorum).. Şimdi 4,5 aylık ve artık yetmiyor, 1 öğün formül veriyorum.. Uzun zaman sonra düzgün (sayılabilecek) uykular uyumaya başladığından kaldırıp emzirmek de istemiyorum.. Gerçi herşeyi yazmışsın ama benim için de bir tavsiyen var mı?
Teşekkürler şimdiden, hoşçakal..
Merhaba Bahar,
Can’da herzaman sol göğsümü tercih ederdi. Sanırım ben de onu sola yatıkken daha düzgün tutuyordum herhalde, ayrıca kalp atışıylada çok alakalı bir durumdu diye düşündüm hep. Böylelikle Can çok açken veya uyku arasında ilk önce ona hep sağ göğsümü verdim. o ayılana kadar ya da doymaya başlayana kadar itiraz etmiyordu sonra peşi sıra yaygara kopuyor ve meme değiştiriyorduk. Tabii o göğüsteki süt azalmaya başlayayınca git gide sağ tarafı dahada istemez olmuştu ama bu arada bizde 8 aylık olmuştuk. biz memeyi yeni bıraktık hikayemiz bir arkadaşımızın sorusu ve hikayesiyle birlikte aşama aşama nurturia’da
http://www.nurturia.com.tr/questions/250a53c0-8bd7-4d43-bcee-9cae00c0d4b7/1/anne-sutunun-tadina-varmis-23-aylik-bir-cingoz-nasil-memeden-kesilir
tabii sizin memeden kesmenize daha çok var:) Demek istediğim tek memeden de olsa 23 ay emdi Can.
Herşeye rağmen yetmiyorsa (bu dönemsel ani büyüme ataklarından dolayı fazla emmeden de kaynaklı olabilir ve en fazla bir hafta sürer)
arada bir formül vermekte sizi üzmesin. Bunca zaman sonrası herşeyin bizim psikolojimiz ve hormonlarımızla nekadar alakalı olduğunu dahada çok görüyorum.
Bu sorunu birde nurturia’ya yaz bence. Hatta Beni ve Damla’yı da arkadaşlarına ekle ki böylece birbirimizi daha yakından tanırız. Ben bizim bir adım önümüzden giden insanların tercübelerinden çok faydalanıyorum. önceden okuyunca başıma geldiğinde ne yapacağımı bilmek kadar güzel bir duygu yok:)
Sevgiler
Teşekkürler Hande,
Nurturia’da yazdım zaten. Daha doğrusu niyetek göğsümü emdiğini açıkladım. Göğüs ucu çatlağı acısını o kadar yoğun yaşadım..neticesi de bu oldu..şöyle ki; mesela bebek ağlıyordu, ben bakıyordum sağ göğsüm nispeten daha dolu, solu emzirip doymayıp sağı da vereceğime tek başına sağı vereyim dedim..yani iki kez acı çekeceğime bir olsun dedim..Tabi bunu 1-2 kez değil devamlı yapınca sağ doldu, sol küçük ve az sütlü kaldı, bebek de emmedi..Keşke biraz daha dişimi sıksaymışım..(az dayanmadım oysa ki..)
http://www.nurturia.com.tr/groups/thread/91b10754-ab12-4bb5-b74e-9d080004632d/1/meme-basi-catlagi
Ah ah o çatlak acısını birçok anne bilir ve kimse kimseyi suçlayamaz ancak birbirine destek olur:))
aradan zaman geçince, geçmişe dönüp bakınca daha net görüyoruz birşeyleri ama o durumun içindeyken bu bilinçte olmamız mümkün değildi. O yüzden de tecrübe paylaşmak çok güzel. Bu yazıları okuyan yeni anneler için çok şey değişecek:)