hafta hafta gebelik


4
Jul 12

Ceviz yutmuş solucan – 36. hafta

Dün gece 11’de uyudum, sabah 5’te uyandım. Bünye alışmamış 6 saatten fazla uykuya.

36. hafta geldi çattı. 34. haftada kontrole gitmiştim en son, bebeğin başı yerleşmişti, suyu iyiydi. Bir sorun yok ama 36’dan sonra hastaneye çabuk erişebilecek mesafede ol dedi doktorum ilk doğum hikayeme ve yapıma bakarak. Gökhan da ne zaman ev işi yapmaya kalksam doğumdan önce enerji gelirmiş diye  arabanın anahtarlarını aramaya başlıyor. Bir sandalyede tam dik olarak, öne bile eğilmeden oturduğumda gövdem ve bacaklarım arasında sıkıştırdığımı hissediyorum, başka bir deyişle üzerine oturmuş gibi hissediyorum kendimi.

Kramp

31. hafta civarında bir gün öğle saatlerinde yürüyerek bir işimi halletmeye çalışırken önce sol alt karnımda hafif bir batma ile başlayan, yavaşlamama rağmen artarak yürümeme engel olan bir ağrı oldu. Hemen önümdeki dondurmacıya oturup dondurma yedim dinlenmek için. Kalktığımda daha da beter olmuştu, benim kanıma karışan şekerle daha da hareketlenen Neptün hanımefendinin tekmeleri ile tamamen yürüyemez hale gelmiştim. Doğum sancısı olmadığı çok belliydi ama her doğum farklıdır derler ya, yine de emin olamıyor insan. Gökhan gelip beni olduğum yerden arabayla aldı, kramp epey bir süre uzandıktan sonra geçti ve ben bir daha öğle saatlerinde yürümemeye karar verdim. Bu endişe ile biz de Neptün için gereken hazırlıkları hızlandırdık, iyi oldu.

Ceviz yutmuş solucan gibisin anne

Böyle dedi dün Ilgaz bana. Okulda hamile olmayan bir öğretmeni, hamile olan bir öğretmenine söylerken duymuş. Gökhan da Teletubby’ye benzediğimi söylüyor. Çok kilo almayınca göbek daha da haşmetli gözüküyor. Sokakta insanların kaygı ile baktıkları haftalara geldim. Ilgaz çok büyüdü, onunla ilgili yazmam gereken çok şey var, kardeş hazırlıkları, okula başlama konusu, fiziksel gelişimi, umarım doğurmadan önce bir kısmını da olsa yazmaya fırsat bulabilirim. Neptün nasıl olsa doğar büyür gibi bir moddayız, onun için endişelenen pek yok şimdilik, Ilgaz’ın okul işleri nasıl olacak, yazını nasıl geçirecek en çok bunlar için kafa yoruyor, enerji harcıyoruz.

Ekmek ayaklar, poğaça eller

Ilgaz’da hiç yaşamadığım bir şey, sıcakların bastırması ile birlikte ve tabi uzun süreler oturduğum için ayaklarım akşama doğru feci şişiyor. Eğer ellerimi sarkıtırsam parmaklarım lahana dolmasına benziyorlar. İlk başlarda zonkluyorlardı da ama şimdi o kadar rahatsız olmuyorum, alıştım sanırım.

Neptün tepeleri

Ilgaz’da göbeğimin dalgalanmalarını kameraya çekebilmek için pusuya yatmıştık. Bu arkadaşta böyle bir şeye hiç gerek yok, herhangi bir anda çok acayip görüntüler yakalayabiliyorsunuz. Geçen gün sanırım yarısı göbek deliğimin sağından benim göbeğimle birlikte dışarı çıktı ve geri girdi. Ara sıra bir dirseğini, ayağını öyle itiyor ki elimle tutabiliyorum kemikli kemikli. Buna ve bir çocuk doğurmuş olmama rağmen karnımda gerçek bir bebek bulunuyor olması düşüncesi garip geliyor. Yeni tanıştığım insanlar bile göbeğime dokunarak çok  duygusal sözler ifade edebiliyorlar (keşke yapmasalar). Ben ne zaman gerçek bir anne olacağım acaba?

Gece uykuları

Sanırım hamile olmayan bir insana göre bile çok çalıştığım ve az uyuduğum için geceleri çok sorun yaşamadan uyuyabiliyorum hala. Yatıp kalkmak zor geldiği için yer yatağımızda  yatamıyorum bir süredir, Neptün’e hazırladığımız odaya idareten koyduğumuz tek kişilik yatağa geçtim. Akşam sıvıları azaltmak gece tuvalet için uyanmaya engel olmuyor, ben de yatıp kalkıp tuvalete gidip su içiyorum ama zorlanmadan geri uyuyorum. Gündüz uyumaya pek vakit olmuyor ama çok da uykum gelmiyor. Vücudum artık ne ayakta, ne oturarak, ne de yatarak rahat değil ama bu mevsimde, bu yaşta, bu çalışma temposunda, bu kadar hamileyken fazla şikayetçi olmamam gereken bir hamilelik geçirdiğimi düşünüyorum.

Cildim ve saçlarım

Hamile kaldığımdan beri banyoda bile iki tel dökülmediklerinden saçlarım kütük gibi diye tabir ettikleri hale geldi, cildim ise fazla kandan sanki güneş görmeden durduğu yerde bronzlaşıyor, biraz kiloların, biraz ödemlerin etkisi ile gerilmiş durumda ve kırışıklıklar belli olmuyor. Cildim kuru, saçlarım yağsız. Aynada kendimi hamilelik öncesinde göre 3-5 yaş genç gibi görüyorum. Bu defa doğum sonrasında annedeki çöküşün nasıl bir şey olduğunu bildiğim için Ilgaz’daki gibi bunalıma girmemekte kararlıyım ama.

Hastane çantası

Önden düğmeli spor pijama bulmak ne zormuş. 2 takım pijama, her ihtimale karşı sezaryen olmak zorunda kalırsam diye gecelik, toka, fırça, şampuan, duş jeli, lif, terlik, deodorant yerine karbonat, çamaşır, çıkış için giysi, doğumdan sonra bu defa cildimin ne hale geleceğini bilemediğim için kuru ve yağlı cilt için nemlendirici, pamuklu çubuk, allık, rimel, iki paket jelibon (bire inivermesi an meselesi), birkaç marka büyük ped, bebek  için yenidoğan bezi, yenidoğan ıslak mendili, çeşitli giysiler, battaniye (bebek eşyaları hastaneyi değil de çoğunlukla dönüş yolunda arabada gerekebileceğini düşünerek), Gökhan için tişört, çamaşır, ikimiz için diş fırçası ve macun. Başka ne gerekebilir?

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Meyve, meyve suları, dondurma

Kilo: 65

Şeker: Açlık 92, tokluk 104

Tansiyon: 10/6

Uyku: Haftama göre iyi

Ağrı sızı: Hafif adet sancısına benzer ağrılar, çeşitli iç organlarıma aldığım tekme ve dirsek darbelerinden kaynaklı ağrılar, hızlı yürürsem karnımda kramplar, alt karın ve bilimum bölgelerimde fazlaca bası hissi.

Nurturia hafta hafta gebelik – 36. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


22
May 12

Buradayız ve 30. Haftadayız

Haftalık diye başlayıp, en sonunda aylık olarak zorlukla yazdığım 20-23. hafta yazısını başarıyla uçurduktan sonra yazma motivasyonumu tümden kaybedince kendimi 30. haftada buluverdim. Aradaki açığı kapatırım diye müsait zaman kollayacağıma kısa-öz haber vereyim istedim merak edenlere.

Evet, 30 haftalık bugün Neptün. Ne zaman geçti, bu göbek ne aralıkta böyle bir tepeye dönüştü, bırak fotoğraf çekmeyi aynaya bakmaya bile vakit bulamadım. Neptün de durumun farkında kendisini sürekli hatırlatma çabası içinde. Ilgaz hareketli bebek sanırdım ama iç organlarımı acıttığını, bacağımın üzerinde duran göbeğime hafifçe temas eden bir yastığı dizime itebildiğini falan hatırlamıyorum. Hareketini dışarıdan hissetmek için pusuya yatmanıza gerek yok, göbeğin bir yerine elinizi koyduğunuz anda, “hoop buralar benim” diye patlatıyor iki tane.

Hıçkırıyor, bu sabah Ilgaz’a söyledim, kalp gibi atan yere elini koydu ve çok eğlendi 🙂

Göbek ne kadar sivri de gözükse biraz aşağı indiğini düşünüyorum çünkü reflü kalmadı gibi, mesanem de her geçen gün daha çok rahatsız oluyor. Ilgaz’da demir hapı kullanmamıştım, bu doktorum test yapmadan başlamayı uygun gördü, önce depolar boşalırmış, kansızlığımız sonra kanda tespit edilir hale gelirmiş. Kabızlık sorunu da yeniden cereyan ettiği için başlamaya çekindim bir süre, sonra ağzımın kenarında geçmeyen yaraları araştırınca demir eksikliği ile ilgili olabileceğini okuyarak korktum, hemen başladım.

Çok geç yatarsam ne ala sabaha kadar uyuyorum, ama dayanamaz 1’den önce sızarsam gecenin ortasında hortluyorum. Ilgaz’daki gibi dönüp durmak yerine kalkıp çalışıyorum.

Minik çoraplar da diğer saçma derecede minik giysilerle birlikte çıktılar yine piyasaya, babaannemizin dürtmesi ile, yıkanmak hazırlanmak üzere. Sanki fıtı fıtı birbirine sürtüp duran ayaklarda duracaklarmış gibi 🙂

Fotoğraf anneler gününden, “yaşasın erik mevsimi” pozu.

 

Nurturia hafta hafta gebelik – 30. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


7
Mar 12

Hafta hafta gebelik – 18 ve 19. haftalar

Hamilelikte boğaz enfeksiyonu

Geçtiğimiz hafta tam doktora gideceğimiz sabah şiş bademciklerle uyandım. Ilgaz’a hamileliğimde çok ağır, ateşli bir grip geçirmiştim ve antibiyotik kullanmak zorunda kalmıştım. 2-3 hafta kadar da öyle feci öksürmüştüm ki kaburgalarımın üzerindeki kasların tamamen tutulmuştu. Hatta bu defa hamile kalmadan önce o gribin korkusuna hayatımda ilk kez grip aşısı (domuz gribi hariç) olmaya niyetlendim ama denk getiremedim. Böyle kötü bir tecrübem de olunca sabahın köründe aç karnına portakal, greyfurt ne bulursam sıkıp içtim. Üstüne bol limonlu sıcak sıcak ıhlamur içtim. Sıvılarla dolmuş şiş göbeğime fazla bir şey yiyemedim ve yanan bir mide ile yola düştüm. Tüm gün mide asitleriyle dağlanan şiş bir boğazla gezdim. Gerçi mide asiditesinde mikrop yaşayamaz derler, doğruysa benim boğazımdaki mikroplar o gün epey hasar görmüş olmalılar.

Gece uyuyamadım, hem Parol, hem de Rennie aldım. Parolun etkisi geçince yine uyandım, bir tane daha alıp yattım. Sanırım o iki gün içinde toplam 4-5 Parol içtim. Parolun etkisindeyken yavaş yavaş da olsa bir şeyler yiyebiliyordum ama etkisi geçince bademciklerimi yutacak gibi oluyordum ve midem bulanıyordu. Dilim de beyazdı ve suyun tadı da çok kötü geliyordu ve boğazımı acıtıyordu, o yüzden kana kana su bile içemedim.

Neyse çok acındırdım, boğazıma baktığımda üzerinde beyaz lekeler görünüyordu (tonsillit). Ateşim olmadığı ve daha beterini Gökhan benden önce antibiyotiksiz atlattığı (ondan kaptığımı tahmin ettiğim için) doktora gitmek için acele etmemeye karar verdim. Sonuçta hergün bir öncekinden daha iyiydim.

Bu arada nelerin iyi geleceğini araştırdım, o gördüğüm beyaz lekeler enfeksiyonun bademciklerimden dışarı taşan bölümüymüş, bunlara bademcik taşı da diyorlar, ve temizlendiklerinde hem daha hızlı iyileşir, hem daha iyi hissedermişsiniz. Evde çeşitli gargaralarla temizlenebilirmiş. Limon, vs. gibi asitli şeyler kötü gelirmiş. Yani o sabah şiş boğazla uyandığımda ilk yapmam gereken şey tahminen asit kokteyl içmek değil, bir gargara yapıp boğazımı temizlemekmiş.

Adaçayı gargarası: 1 su bardağı kaynar su ile bir tatlı kaşığı adaçayını, ya da bir poşet adaçayını demliyorsunuz, ılınınca gargara olarak kullanıyorsunuz. İzlediğim tarifte bir tatlı kaşığı da zeytinyağı ekleniyordu, gerçekten de boğazı yumuşatıyordu ama bana kokusu çok ağır geldi o yüzden ilk seferden sonra zeytinyağı eklemedim. Hamilelikte adaçayı önerilmediği için yutmamaya dikkat ettim.

Tuzlu karbonatlı gargara: Hem boğazı rahatlatıyor, hem insanın ağzının tadını biraz düzeltiyor, özellikle yatmadan önce çok iyi geliyor. 1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı tuz ve 2 çay kaşığı karbonat ekliyorsunuz. Ben hazır sinus rinse karışımlarını kullandım.

Sabah akşam sinus rinse yaptım, burnum akmıyordu ama geniz akıntısı ve rahatsız edici balgam için de iyi geliyordu. Sıvılarla beslenmeye çalıştım. Sonuçta boğazımın şişliğinin tam olarak inmesi 10 gün sürdü. Artık iyileştim tamamen.

Doktor kontrolü

Doktor kontrolüne Ilgaz’ı da götürdük. Önce biraz izledi, daha sonra odadaki alet edavat daha çok ilgisini çekti. Kızımız iyiymiş, 185 gram olmuş, baş çapı, bacak kemiği boyu haftası ile uyumluymuş.  3’lü test sonuçlarımız da iyi çıktı.

Bir sonraki kontrolde 3 boyutlu ultrasona gireceğiz.

Bebeğimiz kıpır kıpır, orada olduğunu bana hiç unutturmuyor. Artık hareketi dışarıdan da hissedilebiliyor, birkaç gün önce Gökhan’a ilk tekmesini attı. Kulakları kaçıncı haftada duymaya başlıyordu? Sanki artık sese de tepki veriyor gibi geliyor.

Çatlak kremine başladım. Babe’nin fiyatı Ilgaz’ın hamileliğinden beri çok artmış. Uzun bir araştırmadan sonra bu sefer Palmers’ın çatlak kremini kullanmaya karar verdim. Hamilelikte çatlakların önlenmesi ile ilgili eski yazım.

Bulantı: Bademciklerim şişken

İştah: Eh

Canımın çektikleri: İlkbahar meyveleri

Kilo: 56.4

Şeker: Açlık 97 (yatmadan süt+bisküvi 🙂 )

Uyku: Hasta değilken gayet iyi

Ağrı sızı: Baş ağrısı, kasıklarda bebek batmaları.

Nurturia hafta hafta gebelik – 18. hafta

Nurturia hafta hafta gebelik – 19. hafta

Nurturia’dan 18. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 18. hafta

Nurturia’dan 19. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 19. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


21
Feb 12

Hafta hafta gebelik – 17. hafta

Bu hafta uyku açısından da enerji açısından da en iyi hissettiğim haftalardan biri oldu. Diğer yandan göbeğim artık büyüdü ve midemi sıkıştırıyor, kambur yemek yemek zorlaşmaya başladı, yine de çok reflü olmadı.

Bebek karnımda kıpır kıpır, özellikle yemek sonrası hareketsiz oturduğum zamanlarda. Hala dışarıdan hissedilemiyor.

Ilgaz’da başından itibaren her an bir şeyler ters gidebilecekmiş gibi hissederdim. Onca yıl polikistik over geçmişinden sonra hamile kalamazmışım, kalınca da doğuramazmışım gibi gelirdi. Doğum hikayelerini okurken bile asla benim doğumum sancı ile başlamaz, önce mutlaka suyum gelir ve kimbilir sancı için ne kadar zaman geçer diye düşünürdüm. Her insan risk analizi yaparken istemeden de olsa kendi kişisel istatistiklerini dikkate alır ya, şimdi de hiçbir sorun olmazmış gibi bir rahatlık var üzerimde. Endişesiz bir hamilelik geçirmek, kucağıma alabilecek miyim kaygılarını duymadan doğum ve sonrası için planlar yapabilmek, hayaller kurabilmek güzel.

Bu hamileliğin en güzel yanı Ilgaz’ın varlığı, gün içinde bebekle ilgili öyle komik yorumlar yapıyor, öyle tatlı şeyler söylüyor ki doğsun diye ben de sabırsızlanıyorum. Geçen gün evdeki kurabiyelerin bir tanesini kardeşine ayırmayı öneriyordu. Bana karşı da çok dikkatli, aman karnına vurmayayım, belin ağrımasın, sen beni yıkarken tabureye çıkayım. Doğum sonrasını henüz bilmiyorum ama en azından hamilelik dönemi için peşpeşe yapamadığımız iyi olmuş sanırım.

Kontrolü yarına erteledik.

Bulantı: Yok

İştah: İyi

Canımın çektikleri: Salata, tatlı.

Kilo: 56.2

Şeker: Açlık 92 Tokluk 107

Tansiyon: 9/6

Nabız: 75

Uyku: İyi

Ağrı sızı: Yok.

Nurturia hafta hafta gebelik – 17. hafta

Nurturia’dan 17. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 17. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


3
Feb 12

Hafta hafta gebelik – 14. hafta

2. Trimester

Resmi olarak 2. trimesterdeyim artık. Kaldı 2/3.

İlk haftalara göre daha enerjiğim fakat göbek rahatsızlık vermeye başladı bile, tabi daha yolun başındayız. Eğer gündüz bir şekilde fırsat bulup biraz kestirirsem daha sersem uyanıyorum,  o yüzden geçiştirmek daha işime geliyor. Akşam erken yatsam bile uyuyamıyorum, alışkanlık. Sabah da kaloriferlerin yanması ile birlikte sıcak basarak uyanmaya başladım Ilgaz’dan önce. Eğer geç olmayacak ama uyuyabileceğim bir saatta yatarsam 12-12.30’u geçirmeden 7-7.30 saat uyku ediyor, gece uyansam bile hemen daldıysam gün içinde çok şikayet etmiyorum.

Hamile Yastığı

Annem Ankara’daki İkea’dan kocaman fil bulup yolladı bana artık onunla birlikte yatıyorum. Bu durum yatağımızda biraz yer kaplasa da Ilgaz’ın çok hoşuna gidiyor, sabah o da kendininkini alıp geliyor uyanınca.

Kımıl kımıl

Bu hafta ilk hareketlerini hissettim. Henüz erken olsa da nasıl olduğunu bildiğim için yanıldığımı hiç sanmıyorum, zaten ikinciler erken hissedilirmiş diyorlar. Elle dışarıdan hissedilmiyor, içeride bir şey kımıl kımıl ediyor, gaz gibi mide guruldaması gibi ama barsakta ya da midede değil, rahatsızlık vermiyor, içini hop ettiriyor.

Hamilelik sütyeni nasıl olmalı?

Ben iki hamileliğimde de daha çok başında balenli çamaşırları bırakıp hamileliğe uygun çamaşırlara geçtim. Sanırım hanımların çoğu 3.-4. aylarda geçiyorlar hamile sütyenlerine. Genelde emzirme sütyenlerini hamileliğe de uygun diye öneriyorlar ama insan emzirirken bıkıyor zaten onlardan, hem bence normalde açılır kapanır kup hiç rahat değil. Bir de zaten penye türü çamaşırlar o kadar uzun süre sık yıkanarak kullanılınca deforme oluyorlar, Ilgaz’da aldığım hamilelik sütyenleri esnemişler. Ben de araya araya sonunda istediğim sütyenleri buldum.

Hamilelik sütyeni sıkı saran ama penye ve nefes alan bir kumaştan, kalın askılı, balensiz, destek için kupların altında destek bölümü olan çamaşırlardan tercih edilmeli. Ben birkaç spor sütyeni ve toparlayıcı sütyen denedim uygun olur düşüncesi ile olmadı çünkü o çamaşırların çoğunda ortaya toparlama çabası var, halbuki hamilelikte göğüs koltuk altına doğru yayılıyor ve sütyenin göğsün yapısını zorlamadan olduğu yerde toparlayıp destek olması gerekiyor. Bir sürü alışveriş merkezi gezdikten sonra köşe başındaki çamaşırcıdan bu sütyeni buldum. Ben markayı hiç duymamıştım ama satıcı oldukça eski ve iyi bir marka olduğunu söyledi.

Gece için de özellikle sağa sola dönerken rahatsız etmemesi için dikişsiz, yarım spor atlet tarzı olanları tercih ediyordum. Fakat gece onlar da yukarı toplanabiliyorlardı.  Bu Tchibo çamaşır ile çok rahat ettim, sentetik ama incecik, kaşındırmıyor, yok gibi. Bendeki eflatunu ama aynı gibi görünüyor, askıları ayarlanıyor ve sırtı da kopçalı.

 

Bulantı: Yok

İştah: İyi

Canımın çektikleri: Tuzlu şeyler.

Kilo: 55,5

Şeker: Açlık 103 (cihaz 10-15 fazla ölçüyor)

Uyku: İyi

Ağrı sızı: Baş ağrısı.

Nurturia hafta hafta gebelik – 14. hafta

Nurturia’dan 14. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 14. hafta 

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


27
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 13. hafta

Bu hafta birkaç gün rötarlı yazabiliyorum.

Göbeğim hamile olduğumu iyice belli ediyor artık. Kilo da almaya başladım, hatta tartı doğru söylüyorsa “başladım” pek doğru bir ifade olmadı. Geçtiğimiz günlerde ilaç yazdırmak için aile hekimimize uğradım, hamilelik kaydı yaptılar ve 20. haftada tetanoz aşısı için uğramamı söylediler. Bakalım doktorum ne diyecek.

Şekerin iyi çıkması ve diyeti bırakmamla birlikte enerjim arttı, hem fiziksel hem de ruhen. Ye tatlıyı doğur atlıyı da yalanmış, her ne kadar yine boza, sahlep gibi masum olanlarıyla idare etmeye çalışsam, kendimi keke kurabiyeye vermesem de canım hep tatlı çekiyor.

Bir de Ilgaz’ın erkek olduğu ortaya çıktığında böyle toplumsal bir şenlik yaşandığını hiç hatırlamıyorum, ne kız delisiymişiz haberim yokmuş. Herkes pek sevindi, belki de ilki erkekti diye bilmiyorum. Hani eskiden sessizlik olunca kız doğdu derlermiş, belli ki o günlerden çok yol kat etmişiz 🙂

Sebepsiz Kulak Tıkanıklığı

Hafta sonuna doğru bir gün sol kulağım tamamen tıkalı, sağ kulağımda da basınç hissiyle uyandım (genelde soluma yatıyorum). Geniz akıntım vardı ama burnum tıkalı değildi. Tüm gün böyle geçti,  çok az duyuyordum, bunun yanında fıskiye sesine benzer sesler, uğultular, çınlamalar da duyuyordum, çok rahatsız ediciydi. Tesadüf aile hekimine gittiğim gündü ve doktorumuz kulağımın açık olduğunu söyledi, istersen bir KBB uzmanına yönlendireyim seni dedi. Biraz araştırdım, hamilelikte bulantı kadar yaygın olmasa da yaşanan bir durummuş, hatta burada da konuşulmuş: Hamilelik sırasında burun/kulak tıkanıklığı yaşayan oldu mu?

Araştırmalarım sonucu okuduklarımdan zararsız bulduğum önerilerden birkaç tanesini birden denedim. Kimileri bunun hamilelikte artan geniz akıntısından ve sinüslerdeki şişmelerden kaynaklanabileceğini söylemiş, okyanus suyu gibi şeyler önermiş, ben de akşam yatmadan birkaç saat önce sinüs rinse yaptım. Tam olarak geçmedi ama biraz tıkanıklık açılır gibi oldu. Başka bir grup hamilelikte aşırı artan geniz akıntısı yüzünden kulak salgısının da arttığını söylemiş ve kulak yıkatılmasını önermiş. Ertesi sabah çınlama hala devam edince eczaneye kulak temizlemek için ürün olup olmadığını sordum, gliserin verdiklerini söyledi. Aldım kulağıma damlattım birkaç damla. Damlattıktan sonra okudum ki bunu doktorlar kulak yıkamadan önce kulak kirini yumuşatmak için verirlermiş ve öncesinde muayene edip orta kulakta delik olup olmadığını da kontrol ederlermiş. Benimkinde delik olmadığını böylece anlamış olduk ama siz evde denemeyin. Her ne kadar yıkatma gibi bir işe girmemiş olsam da çınlama gliserini damlattıktan 1 saat içinde geçti. Bir üçüncü grup da bunu eksik su tüketimi yüzünden o bölgenin dehidre olmasına bağlamış ve bol su içilmesini önermiş. Ben de gidip gelmeye üşenmeyeyim diye ortalığa sürahiler serpiştirdim. Artık hangisiydi tam olarak işe yarayan bilmiyorum ama birkaç gün içinde kulaklarımdaki basınç tamamen geçti rahatladım.

Kızkardeşim aşağı, kırkardeşim yukarı

Ilgaz bıkmasın diye onun yanında çok fazla bebek muhabbeti yapmamaya çalışıyoruz ama yine de onun ağzından bebek hiç düşmüyor. Kah kardeşi doğunca ona almamız gereken oyuncaklardan bahsediyor, kah ne kadar büyümüş diye göbeğimi açtırıp ölçüyor, kah isim bulmaya çalışıyor. Hepimizin beğendiği bir isim olması gerektiğini söyledik, şu ana kadar önerdikleri arasından favorimiz Aslanağzı 🙂 Menekşe, Gül oluyor da Aslanağzı’nın neyi eksik? 🙂

Bulantı: Yok

İştah: Gayet yerinde, midemde yer azalmamış olsa durumumuz kötü olurdu 🙂

Canımın çektikleri: Bilimum tatlılar, nesquik, kırmızı pancar, mantı, etli sarma

Kilo: 55,6

Şeker: Ölçmedim

Uyku: Nanemolla

Ağrı sızı: Baş ağrısı, reflü, kulak tıkanıklığı.

Tansiyon: 10/7

Nurturia hafta hafta gebelik – 13. hafta

Nurturia’dan 13. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 13. hafta 

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


18
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 12. hafta

Bir erkek bir kız

Evet bir kız. Detaylara girmeden çok merak edilen haberi vereyim. Doktorumuzun yanına bir doktor arkadaşı gelmişti tam cinsiyetini görebiliriz belki dediğinde ve ikisi de çok emin bir şekilde kız olduğunu söylediler. Bir de kız annesi babası olacağımız için çok heyecanlıyım. Ilgaz ve Tan’ın küçülenlerinden dolayı biraz erkeksi giyinecek o kadar 🙂

Ilgaz’a müjdeyi verdik sonunda. Birlikte neler yapabileceklerini anlattıkça heyecanlandı. Bugün aldığımız bir kitabı çok çok okuyup sonra kardeşine okuyabileceğini söyledi. Sonra da her arayanla konuşmak isteyip “annemin karnında yazın ortasında bir bebek doğacak, benim kızkardeşim olacak” dedi. Çok fazla soru sormadı. Bir ara doktora gittiğimizden bahsedilince hımm doktora da gittiniz tabi di mi, yoksa çok yemek yemiş olduğunu sanabilirdin, bebek olduğundan emin olamazdın dedi. Ben de doğru ama ikisi pek karışmıyor başka belirtiler de var dedim ve söyleyebileceğim tüm belirtileri saydım. Hepsini ilgiyle dinledi. Sonra kardeşinin bir kardeşi daha olmasından, sonra onun da bir kardeşi olmasından, bin kardeş olmalarından falan bahsetti. Biz de ee, iki iyidir falan deyip konuyu kapattık 🙂

Doktor kontrolü

Doktor ultrasonu karnıma yerleştirir yerleştirmez çok bariz bir bebek göründü ekranda. Ilgaz’da karnımdan kanlı canlı bebek çıkana dek hep Televizyon gibi gelirdi o ekranlar bana, hiç havasına girememiştim, bu defa “aay canım” oldu ilk tepkim. Elini, kolunu yüzünü, parmaklarını her şeyini gördük, bir sürü poz verdi, el bile salladı bize.

Şeker durumları

Doktora şekerimden kaygılandığımı söyledim. Bu hafta açlığım hep 90 civarında çıkmıştı. 90 kötü değil ama hem geçmişin olduğu için, hem de endişeli olduğundan yüklemeyi erken yapalım dedi. 75 mg OGTT sonuçları iyi çıktı. Bu arada elimdeki aleti de test ettim, açlıkları biraz, tokluğu epeyce fazla ölçüyor. İçim rahatladı.

İkili test

11-14 haftalar arasında yapılan fetal ense kalınlığı testi için de kan alındı, birkaç gün sonra sonuçlar çıkacak.

Göbeğe masaj yok

Ben başka bir sebep için bepanten merhem kullanılabiliyor mu diye sorunca doktorum çatlaklar için sorduğumu sandı. Bu arada çatlak konusunda bilgi verdi. Çatlak kremlerini sürerken göğüs ucu ve karna masaj yapmamak gerekiyormuş, krem sadece sürülüp bırakılacakmış. Göğüs ucunu Ilgaz’daki doktorum da uyarmıştı ama karnı bilmiyordum. İyi bir şey sanarak masaj yapabiliyorlar ancak doğumu uyarabiliyor, hatta doğumdan önce karnı uyarırız doğumu hızlandırmak için dedi. Aman dikkat!

Rutin kontrol bir ay sonra.

Bu arada mide yanmalarım yine çoğaldı. Doktorum Rennie Duo yazdı. Birkaç haftadır kilo almadığımı düşünüyordum. Doktorum hiç endişelenme ilk 3 ayda vermek bile normaldir dedi. Gerçi ultrasonda bebeği görür görmez rahatladım. Ultrason ve doktor kontrolünü seviyorum. Doktorum da her şeyi anlatıyor tane tane, yine rahat iletişim kurabildiğim bir doktorum olduğu için mutluyum. Bunda hiç endişe yapmayacağım diyordum ama ilkinde yaşadığın ve sonucunda bir sorun olmadığını gördüğün durumlar için bile endişelenebiliyor insan yine de.

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Gözüm sebze görmek istemiyor halbuki severim ama yiyorum yine de mecburen. Kahvaltılık, krep, çiğ havuç gibi şeyler istiyor canım.

Kilo: 54,1

Şeker: Açlık 81

Uyku: İyi (haftalardan beri ilk kez geçen gece tuvalet için uyanmadım)

Ağrı sızı: Biraz baş ağrısı, reflü.

Tansiyon: 9/6

Nabız: 65

Nurturia hafta hafta gebelik – 12. hafta

Nurturia’dan 12. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 12. hafta (hafta detaylarını yazdıktan sonra okuyorum özellikle etkilenmeden yazmak için ama ne kadar ortak her şey, idrar yapma sıklığının azalmasından baş ağrısına kadar)

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


11
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 11. hafta

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 10. hafta

Şeker ölçüm cihazları hakkında:

Şekerimi evde Ilgaz’a hamileliğimde gebelik şekeri çıkması üzerine aldığım Roche marka Accu-Chek Go ölçüm cihazı ile ölçüyorum. Bu cihazlarla doğru sonuç almak için ilk dikkat etmeniz gereken şey ölçüm çubuklarının/striplerinin son kullanma tarihleri. Tarihleri geçince yanlış ölçüyorlar. Ben de yeni striplerimi aldıktan sonra ölçümlere başladım. Ancak çıkan değerlerden emin olmak ihtiyacı hissediyordum çünkü örneğin en son akşam 22’de diyete uygun yiyip geç yattığım gecenin sabahı, sabah 6:30’da midemin gurultusu dışarıdan duyulurken 106 ölçüyordum.

İnternetten araştırdım ve bu cihazların kontrol solüsyonları olduğunu öğrendim. Kana benzer sıvıları kanınızı ölçer gibi ölçüp, sonuçları strip kutusunun üstünde yazan değerlerle karşılaştırıyorsunuz. İnternette baktım ama satışta bulamadım, eczaneye sormadım bile yoktur diye. Geçen sabah Ilgaz’a boğaz kültürü aldırırken kendi şekerimi de ölçtüreyim dedim, kan alınarak tüpten yapılan ölçümde değer 80 çıkarken, aynı anda yaptığım ölçümde sonuç 95 çıktı. Bunun üzerine Roche’un ücretsiz diyabet danışma hattını aradım, eczanenin depodan isteyerek temin edebileceğini söylediler. Eczane ile Roche’un verdiği çeşitli numaralar arasında mekik dokuduktan sonra bu solüsyonu edinemeyeceğimden emin oldum. En yetkili kişiden öğrendiğim bilgiye göre solüsyonların 3 ay ömrü oluyormuş ve firma gerekli durumlarda kendi ölçümleri yapıyormuş.

Bu arada cihazla ilgili önemli bilgiler de verdi görüştüğüm kişiler. Örneğin tüm cihazların laboratuvar ölçümleri ile %10-15 sapma payları normal kabul edilirmiş. Yani laboratuvar değeri 80 iken, cihazım 68-92 aralığında ölçüm yaptığında doğru ölçüyor kabul ediliyor. Zaten aslında kontrol solüsyonlarının kabul edilebilir ölçüm değerleri de 40-50 gibi geniş bir aralıkta. Cihaz ile tedavi yapılmazmış, tedavi laboratuvar değerine göre yapılır, cihazlar kontrol için kullanılabilirmiş. Peki dedim benim cihazım 5 yıllık, bir kullanım ömrü var mıdır, değiştirmem gerekir mi? Kullanım ömürleri çok uzundur temiz kullanılırsa ancak pilini değiştirmeniz iyi olur, pili zayıfladığında yanlış sonuçlar alınabiliyor dedi görüştüğüm kişi. Ben de hemen pilini değiştirdim ve dün gece çok geç saatte yememem gereken bir şeyler yiyip yattığım halde açlığım 92, kahvaltıda yememem gereken bir şeyler yediğim halde tokluğum 106 çıktı. Yine hastaneye kontrollere gittiğimde ölçüm yaptırayım diyorum ara ara.

1. trimesterin sonu yaklaştı sanki

Bu hafta 1. trimester bitti mi nedir? Karnımın kendisini dışarı doğru uzatması ile birlikte ben de rahatladım sanki. Hafta sonuna doğru ya yaşlanmışız, ya da doğa yine doğuralım diye sıkıntıları unutturmuş diye söylenirken, pazartesiden beri kendimi çok daha iyi hissediyorum. Geçen hafta rahatsızlık veren reflü ve kabızlık geçti, artık içeride biraz yer açıldığından mı, benim dikkat etmem sayesinde mi bilmiyorum.

Geçen akşam ailecek Andrea Bocelli’den Funiculi Funicula şarkısını dinlerken soğan doğrarmışçasına gözlerimden yaşlar gelmesi durumu ile Gökhan’ın çok eğlendiğini de tarihe not etmek isterim. Neyse ki Ilgaz fark etmedi, daha önce annesini ağlarken görme şerefine haiz olmamış oğlumun yetişkinlerin bu tip durumlarda ağladığı gibi bir yanılgıya kapılmasını hiç istemem 🙂

11. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Salçalı şeyler, havuç, greyfurt.

Kilo: 54,4

Şeker: Açlık 92, tokluk 116

Uyku: İyi (gecede bir kez tuvalet için, alıştım ona da)

Ağrı sızı: Ayakta kalırsam ve çok oturursam sağ kalçanın batması.

Tansiyon: 10/6

Nabız: 71

Nurturia hafta hafta gebelik – 11. hafta

Nurturia’dan 11. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 11. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


5
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 10. hafta

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 9. hafta

Reflü ve kabızlık aynı haftada başladı. Sanki Ilgaz’da bu kadar erken reflü olmamıştı diye hatırlıyorum. Rennie Duo geçen sefer çok işe yaramıştı ama yine de çok zorda kalmadıkça içmek istememiştim. Doktora gidince sorup alayım bulunsun diyorum. Bu sorudaki tavsiyelerden muz, havuç, ılık süt denedim gerçekten iyi geldi. Henüz daha yüksek yastığa geçmek istemiyorum daha aylar var. İkinci trimesterde düzeliyordur diye umuyorum 🙂 Kabızlık için ne yapabilirim başka bilmiyorum çünkü zaten beyaz unlu yemiyorum, olabildiğince lifli besleniyorum ve elimden su bardağı düşmüyor.

Kilom geçen haftadan az çıktı, aynı şartlar altında tartılmamış olabilirim diye düşündüm. Yoksa diyet ve egzersize başlayınca hemen verdim mi?

Artık 3 ay bitsin de Ilgaz’a söyleyelim istiyorum. O kadar çok kişiye söyledik ki birimizin bir pot kırması an meselesi. Bugün öğretmeni kapıda “tebrik ederim” dedi, dergideki röportajımızı kast ediyormuş. Bir an için bebekten bahsettiğini düşündüm ve yüreğim ağzıma geldi. Gökhan’la “ileride kardeşin olursa” falan gibi ufaktan ısıtmaya başladık aslında. Biz ona söylediğimizde o da birileriyle paylaşmak isteyecek, en son kendisinin öğrendiğini duyunca kendini kötü hissedecek diye düşünüyorum ama kimseden bilmiyorlarmış gibi yapmalarını da isteyemeyiz. Bilemedim doğrusunu.

Şeker böyle oynakken diğer egzersizlere başlamasam da hep yürüyüş mü yapsam diyorum ama geçen sefer çok iyi gelmişti.

10. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Meyve, yağsız peynir

Kilo: 54,0

Şeker: Açlık 106, tokluk 116

Uyku: İyi (gecede bir kez tuvalet için, alıştım ona da)

Ağrı sızı: Mide yanması. Ayakta kalırsam bel ağrısı.

Tansiyon: 9/6

Nabız: 67

Nurturia hafta hafta gebelik – 10. hafta

Nurturia’dan 10. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 10. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


1
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 9. hafta

Bu yazı geçen hafta yazılmıştır. 10. haftadan itibaren zamanında yayınlarım umarım artık…

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 8. hafta

Bu haftanın yarısı bambaşka, yarısı bambaşkayım. Geçen hafta bahsettiğim açken ve yemeklerden sonra kötü hissetme durumu tavan yaptı. Hafta başında, akşamları yemeklerden sonra öyle halsiz hissediyordum ki, kanepeye yığılıyordum. Ilgaz bir akşam “baba annem yine uyuyor” bile dedi 🙂 Canım da sürekli hamur işi ve tatlı şeyler çekiyordu. Velhasıl şeker striplerini aldım. Açlıklar çok fena değil ancak, karbonhidrat ağırlıklı öğünlerimden sonra 2 saatlik tokluk şekerimi 130-150 arasında değerler ölçtüm, bu değerin hamilelerde 120 mg/dl’nin altında olması gerekiyor. Bir öğünde benden çok yediği halde benimki 147 iken Gökhan’ınki 111’di, o derece. Hemen Ilgaz’ın hamileliğindeki diyetime başladım. Diyet dediysem geçen seferki gibi hassas tartı ile peynirleri tartarak değil tabi ama yasaklara, öğün sıklığına ve öğünlerimin genel içeriklerine dikkat etmeyi kast ediyorum. Bu arada Ilgaz’ın kızıl olması yüzünden evde oluşu da düzenli yemek pişirme ve yeme işine yardımcı oldu. Doktorumdan yürüyüşe başlamak için izin istedim, düşük riski olmadığından sorun yok dedi. Ve daha diyetin 2.-3. gününde turp, yürüyüş yaptığım günlerde zımba gibiyim. Normalde gebelik diyabeti kontrolü 24-28. hafta arasında, risk olduğu bilinen durumlarda 10.-16. hafta arasında yapılıyor. Daha 9. haftayı doldurmadan gelmeden diyete başlamak hoş olmasa da ödülü formda kapatılacak bir hamilelik ve kolay geçecek bir doğum olacak, umarım… Geçen akşam öğününde balık üzerine yasaklılardan (hiç değilse süt tatlısı diye) puding yedim ve tokluk şekerim 125 çıktı. Eh idare eder değil mi? Ara sıra kaçamaklar olursa onda da hemen öğünün ardına yürüyüş yapar,” invisible insulin” (görünmez insülin) etkisinden yararlanırım.

9. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Diyete başladığımdan beri yok.

İştah: Diyet öncesi hep mide kıyılmaları diyet sonrası normale döndü 🙂

Canımın çektikleri: Peynirli tost, çilek, patatesli şeyler (özellikle rus salatası ama yılbaşı klasiği olsun diye sabrediyorum).

Kilo: 54,6

Şeker: Açlık 74, tokluk 137

Uyku: Tuvalet uyanmaları hariç iyi.

Ağrı sızı: Karında batma gibi gaz sancısına benzer sancılar. Göğüslerde acı iyice azaldı, en azından artık uykudan uyandırmıyor.

Nurturia hafta hafta gebelik – 9. hafta

Nurturia’dan 9. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 9. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.