Posts Tagged: 1. trimester


27
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 13. hafta

Bu hafta birkaç gün rötarlı yazabiliyorum.

Göbeğim hamile olduğumu iyice belli ediyor artık. Kilo da almaya başladım, hatta tartı doğru söylüyorsa “başladım” pek doğru bir ifade olmadı. Geçtiğimiz günlerde ilaç yazdırmak için aile hekimimize uğradım, hamilelik kaydı yaptılar ve 20. haftada tetanoz aşısı için uğramamı söylediler. Bakalım doktorum ne diyecek.

Şekerin iyi çıkması ve diyeti bırakmamla birlikte enerjim arttı, hem fiziksel hem de ruhen. Ye tatlıyı doğur atlıyı da yalanmış, her ne kadar yine boza, sahlep gibi masum olanlarıyla idare etmeye çalışsam, kendimi keke kurabiyeye vermesem de canım hep tatlı çekiyor.

Bir de Ilgaz’ın erkek olduğu ortaya çıktığında böyle toplumsal bir şenlik yaşandığını hiç hatırlamıyorum, ne kız delisiymişiz haberim yokmuş. Herkes pek sevindi, belki de ilki erkekti diye bilmiyorum. Hani eskiden sessizlik olunca kız doğdu derlermiş, belli ki o günlerden çok yol kat etmişiz 🙂

Sebepsiz Kulak Tıkanıklığı

Hafta sonuna doğru bir gün sol kulağım tamamen tıkalı, sağ kulağımda da basınç hissiyle uyandım (genelde soluma yatıyorum). Geniz akıntım vardı ama burnum tıkalı değildi. Tüm gün böyle geçti,  çok az duyuyordum, bunun yanında fıskiye sesine benzer sesler, uğultular, çınlamalar da duyuyordum, çok rahatsız ediciydi. Tesadüf aile hekimine gittiğim gündü ve doktorumuz kulağımın açık olduğunu söyledi, istersen bir KBB uzmanına yönlendireyim seni dedi. Biraz araştırdım, hamilelikte bulantı kadar yaygın olmasa da yaşanan bir durummuş, hatta burada da konuşulmuş: Hamilelik sırasında burun/kulak tıkanıklığı yaşayan oldu mu?

Araştırmalarım sonucu okuduklarımdan zararsız bulduğum önerilerden birkaç tanesini birden denedim. Kimileri bunun hamilelikte artan geniz akıntısından ve sinüslerdeki şişmelerden kaynaklanabileceğini söylemiş, okyanus suyu gibi şeyler önermiş, ben de akşam yatmadan birkaç saat önce sinüs rinse yaptım. Tam olarak geçmedi ama biraz tıkanıklık açılır gibi oldu. Başka bir grup hamilelikte aşırı artan geniz akıntısı yüzünden kulak salgısının da arttığını söylemiş ve kulak yıkatılmasını önermiş. Ertesi sabah çınlama hala devam edince eczaneye kulak temizlemek için ürün olup olmadığını sordum, gliserin verdiklerini söyledi. Aldım kulağıma damlattım birkaç damla. Damlattıktan sonra okudum ki bunu doktorlar kulak yıkamadan önce kulak kirini yumuşatmak için verirlermiş ve öncesinde muayene edip orta kulakta delik olup olmadığını da kontrol ederlermiş. Benimkinde delik olmadığını böylece anlamış olduk ama siz evde denemeyin. Her ne kadar yıkatma gibi bir işe girmemiş olsam da çınlama gliserini damlattıktan 1 saat içinde geçti. Bir üçüncü grup da bunu eksik su tüketimi yüzünden o bölgenin dehidre olmasına bağlamış ve bol su içilmesini önermiş. Ben de gidip gelmeye üşenmeyeyim diye ortalığa sürahiler serpiştirdim. Artık hangisiydi tam olarak işe yarayan bilmiyorum ama birkaç gün içinde kulaklarımdaki basınç tamamen geçti rahatladım.

Kızkardeşim aşağı, kırkardeşim yukarı

Ilgaz bıkmasın diye onun yanında çok fazla bebek muhabbeti yapmamaya çalışıyoruz ama yine de onun ağzından bebek hiç düşmüyor. Kah kardeşi doğunca ona almamız gereken oyuncaklardan bahsediyor, kah ne kadar büyümüş diye göbeğimi açtırıp ölçüyor, kah isim bulmaya çalışıyor. Hepimizin beğendiği bir isim olması gerektiğini söyledik, şu ana kadar önerdikleri arasından favorimiz Aslanağzı 🙂 Menekşe, Gül oluyor da Aslanağzı’nın neyi eksik? 🙂

Bulantı: Yok

İştah: Gayet yerinde, midemde yer azalmamış olsa durumumuz kötü olurdu 🙂

Canımın çektikleri: Bilimum tatlılar, nesquik, kırmızı pancar, mantı, etli sarma

Kilo: 55,6

Şeker: Ölçmedim

Uyku: Nanemolla

Ağrı sızı: Baş ağrısı, reflü, kulak tıkanıklığı.

Tansiyon: 10/7

Nurturia hafta hafta gebelik – 13. hafta

Nurturia’dan 13. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 13. hafta 

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


18
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 12. hafta

Bir erkek bir kız

Evet bir kız. Detaylara girmeden çok merak edilen haberi vereyim. Doktorumuzun yanına bir doktor arkadaşı gelmişti tam cinsiyetini görebiliriz belki dediğinde ve ikisi de çok emin bir şekilde kız olduğunu söylediler. Bir de kız annesi babası olacağımız için çok heyecanlıyım. Ilgaz ve Tan’ın küçülenlerinden dolayı biraz erkeksi giyinecek o kadar 🙂

Ilgaz’a müjdeyi verdik sonunda. Birlikte neler yapabileceklerini anlattıkça heyecanlandı. Bugün aldığımız bir kitabı çok çok okuyup sonra kardeşine okuyabileceğini söyledi. Sonra da her arayanla konuşmak isteyip “annemin karnında yazın ortasında bir bebek doğacak, benim kızkardeşim olacak” dedi. Çok fazla soru sormadı. Bir ara doktora gittiğimizden bahsedilince hımm doktora da gittiniz tabi di mi, yoksa çok yemek yemiş olduğunu sanabilirdin, bebek olduğundan emin olamazdın dedi. Ben de doğru ama ikisi pek karışmıyor başka belirtiler de var dedim ve söyleyebileceğim tüm belirtileri saydım. Hepsini ilgiyle dinledi. Sonra kardeşinin bir kardeşi daha olmasından, sonra onun da bir kardeşi olmasından, bin kardeş olmalarından falan bahsetti. Biz de ee, iki iyidir falan deyip konuyu kapattık 🙂

Doktor kontrolü

Doktor ultrasonu karnıma yerleştirir yerleştirmez çok bariz bir bebek göründü ekranda. Ilgaz’da karnımdan kanlı canlı bebek çıkana dek hep Televizyon gibi gelirdi o ekranlar bana, hiç havasına girememiştim, bu defa “aay canım” oldu ilk tepkim. Elini, kolunu yüzünü, parmaklarını her şeyini gördük, bir sürü poz verdi, el bile salladı bize.

Şeker durumları

Doktora şekerimden kaygılandığımı söyledim. Bu hafta açlığım hep 90 civarında çıkmıştı. 90 kötü değil ama hem geçmişin olduğu için, hem de endişeli olduğundan yüklemeyi erken yapalım dedi. 75 mg OGTT sonuçları iyi çıktı. Bu arada elimdeki aleti de test ettim, açlıkları biraz, tokluğu epeyce fazla ölçüyor. İçim rahatladı.

İkili test

11-14 haftalar arasında yapılan fetal ense kalınlığı testi için de kan alındı, birkaç gün sonra sonuçlar çıkacak.

Göbeğe masaj yok

Ben başka bir sebep için bepanten merhem kullanılabiliyor mu diye sorunca doktorum çatlaklar için sorduğumu sandı. Bu arada çatlak konusunda bilgi verdi. Çatlak kremlerini sürerken göğüs ucu ve karna masaj yapmamak gerekiyormuş, krem sadece sürülüp bırakılacakmış. Göğüs ucunu Ilgaz’daki doktorum da uyarmıştı ama karnı bilmiyordum. İyi bir şey sanarak masaj yapabiliyorlar ancak doğumu uyarabiliyor, hatta doğumdan önce karnı uyarırız doğumu hızlandırmak için dedi. Aman dikkat!

Rutin kontrol bir ay sonra.

Bu arada mide yanmalarım yine çoğaldı. Doktorum Rennie Duo yazdı. Birkaç haftadır kilo almadığımı düşünüyordum. Doktorum hiç endişelenme ilk 3 ayda vermek bile normaldir dedi. Gerçi ultrasonda bebeği görür görmez rahatladım. Ultrason ve doktor kontrolünü seviyorum. Doktorum da her şeyi anlatıyor tane tane, yine rahat iletişim kurabildiğim bir doktorum olduğu için mutluyum. Bunda hiç endişe yapmayacağım diyordum ama ilkinde yaşadığın ve sonucunda bir sorun olmadığını gördüğün durumlar için bile endişelenebiliyor insan yine de.

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Gözüm sebze görmek istemiyor halbuki severim ama yiyorum yine de mecburen. Kahvaltılık, krep, çiğ havuç gibi şeyler istiyor canım.

Kilo: 54,1

Şeker: Açlık 81

Uyku: İyi (haftalardan beri ilk kez geçen gece tuvalet için uyanmadım)

Ağrı sızı: Biraz baş ağrısı, reflü.

Tansiyon: 9/6

Nabız: 65

Nurturia hafta hafta gebelik – 12. hafta

Nurturia’dan 12. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 12. hafta (hafta detaylarını yazdıktan sonra okuyorum özellikle etkilenmeden yazmak için ama ne kadar ortak her şey, idrar yapma sıklığının azalmasından baş ağrısına kadar)

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


11
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 11. hafta

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 10. hafta

Şeker ölçüm cihazları hakkında:

Şekerimi evde Ilgaz’a hamileliğimde gebelik şekeri çıkması üzerine aldığım Roche marka Accu-Chek Go ölçüm cihazı ile ölçüyorum. Bu cihazlarla doğru sonuç almak için ilk dikkat etmeniz gereken şey ölçüm çubuklarının/striplerinin son kullanma tarihleri. Tarihleri geçince yanlış ölçüyorlar. Ben de yeni striplerimi aldıktan sonra ölçümlere başladım. Ancak çıkan değerlerden emin olmak ihtiyacı hissediyordum çünkü örneğin en son akşam 22’de diyete uygun yiyip geç yattığım gecenin sabahı, sabah 6:30’da midemin gurultusu dışarıdan duyulurken 106 ölçüyordum.

İnternetten araştırdım ve bu cihazların kontrol solüsyonları olduğunu öğrendim. Kana benzer sıvıları kanınızı ölçer gibi ölçüp, sonuçları strip kutusunun üstünde yazan değerlerle karşılaştırıyorsunuz. İnternette baktım ama satışta bulamadım, eczaneye sormadım bile yoktur diye. Geçen sabah Ilgaz’a boğaz kültürü aldırırken kendi şekerimi de ölçtüreyim dedim, kan alınarak tüpten yapılan ölçümde değer 80 çıkarken, aynı anda yaptığım ölçümde sonuç 95 çıktı. Bunun üzerine Roche’un ücretsiz diyabet danışma hattını aradım, eczanenin depodan isteyerek temin edebileceğini söylediler. Eczane ile Roche’un verdiği çeşitli numaralar arasında mekik dokuduktan sonra bu solüsyonu edinemeyeceğimden emin oldum. En yetkili kişiden öğrendiğim bilgiye göre solüsyonların 3 ay ömrü oluyormuş ve firma gerekli durumlarda kendi ölçümleri yapıyormuş.

Bu arada cihazla ilgili önemli bilgiler de verdi görüştüğüm kişiler. Örneğin tüm cihazların laboratuvar ölçümleri ile %10-15 sapma payları normal kabul edilirmiş. Yani laboratuvar değeri 80 iken, cihazım 68-92 aralığında ölçüm yaptığında doğru ölçüyor kabul ediliyor. Zaten aslında kontrol solüsyonlarının kabul edilebilir ölçüm değerleri de 40-50 gibi geniş bir aralıkta. Cihaz ile tedavi yapılmazmış, tedavi laboratuvar değerine göre yapılır, cihazlar kontrol için kullanılabilirmiş. Peki dedim benim cihazım 5 yıllık, bir kullanım ömrü var mıdır, değiştirmem gerekir mi? Kullanım ömürleri çok uzundur temiz kullanılırsa ancak pilini değiştirmeniz iyi olur, pili zayıfladığında yanlış sonuçlar alınabiliyor dedi görüştüğüm kişi. Ben de hemen pilini değiştirdim ve dün gece çok geç saatte yememem gereken bir şeyler yiyip yattığım halde açlığım 92, kahvaltıda yememem gereken bir şeyler yediğim halde tokluğum 106 çıktı. Yine hastaneye kontrollere gittiğimde ölçüm yaptırayım diyorum ara ara.

1. trimesterin sonu yaklaştı sanki

Bu hafta 1. trimester bitti mi nedir? Karnımın kendisini dışarı doğru uzatması ile birlikte ben de rahatladım sanki. Hafta sonuna doğru ya yaşlanmışız, ya da doğa yine doğuralım diye sıkıntıları unutturmuş diye söylenirken, pazartesiden beri kendimi çok daha iyi hissediyorum. Geçen hafta rahatsızlık veren reflü ve kabızlık geçti, artık içeride biraz yer açıldığından mı, benim dikkat etmem sayesinde mi bilmiyorum.

Geçen akşam ailecek Andrea Bocelli’den Funiculi Funicula şarkısını dinlerken soğan doğrarmışçasına gözlerimden yaşlar gelmesi durumu ile Gökhan’ın çok eğlendiğini de tarihe not etmek isterim. Neyse ki Ilgaz fark etmedi, daha önce annesini ağlarken görme şerefine haiz olmamış oğlumun yetişkinlerin bu tip durumlarda ağladığı gibi bir yanılgıya kapılmasını hiç istemem 🙂

11. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Salçalı şeyler, havuç, greyfurt.

Kilo: 54,4

Şeker: Açlık 92, tokluk 116

Uyku: İyi (gecede bir kez tuvalet için, alıştım ona da)

Ağrı sızı: Ayakta kalırsam ve çok oturursam sağ kalçanın batması.

Tansiyon: 10/6

Nabız: 71

Nurturia hafta hafta gebelik – 11. hafta

Nurturia’dan 11. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 11. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


5
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 10. hafta

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 9. hafta

Reflü ve kabızlık aynı haftada başladı. Sanki Ilgaz’da bu kadar erken reflü olmamıştı diye hatırlıyorum. Rennie Duo geçen sefer çok işe yaramıştı ama yine de çok zorda kalmadıkça içmek istememiştim. Doktora gidince sorup alayım bulunsun diyorum. Bu sorudaki tavsiyelerden muz, havuç, ılık süt denedim gerçekten iyi geldi. Henüz daha yüksek yastığa geçmek istemiyorum daha aylar var. İkinci trimesterde düzeliyordur diye umuyorum 🙂 Kabızlık için ne yapabilirim başka bilmiyorum çünkü zaten beyaz unlu yemiyorum, olabildiğince lifli besleniyorum ve elimden su bardağı düşmüyor.

Kilom geçen haftadan az çıktı, aynı şartlar altında tartılmamış olabilirim diye düşündüm. Yoksa diyet ve egzersize başlayınca hemen verdim mi?

Artık 3 ay bitsin de Ilgaz’a söyleyelim istiyorum. O kadar çok kişiye söyledik ki birimizin bir pot kırması an meselesi. Bugün öğretmeni kapıda “tebrik ederim” dedi, dergideki röportajımızı kast ediyormuş. Bir an için bebekten bahsettiğini düşündüm ve yüreğim ağzıma geldi. Gökhan’la “ileride kardeşin olursa” falan gibi ufaktan ısıtmaya başladık aslında. Biz ona söylediğimizde o da birileriyle paylaşmak isteyecek, en son kendisinin öğrendiğini duyunca kendini kötü hissedecek diye düşünüyorum ama kimseden bilmiyorlarmış gibi yapmalarını da isteyemeyiz. Bilemedim doğrusunu.

Şeker böyle oynakken diğer egzersizlere başlamasam da hep yürüyüş mü yapsam diyorum ama geçen sefer çok iyi gelmişti.

10. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Normal

Canımın çektikleri: Meyve, yağsız peynir

Kilo: 54,0

Şeker: Açlık 106, tokluk 116

Uyku: İyi (gecede bir kez tuvalet için, alıştım ona da)

Ağrı sızı: Mide yanması. Ayakta kalırsam bel ağrısı.

Tansiyon: 9/6

Nabız: 67

Nurturia hafta hafta gebelik – 10. hafta

Nurturia’dan 10. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 10. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


1
Jan 12

Hafta hafta gebelik – 9. hafta

Bu yazı geçen hafta yazılmıştır. 10. haftadan itibaren zamanında yayınlarım umarım artık…

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 8. hafta

Bu haftanın yarısı bambaşka, yarısı bambaşkayım. Geçen hafta bahsettiğim açken ve yemeklerden sonra kötü hissetme durumu tavan yaptı. Hafta başında, akşamları yemeklerden sonra öyle halsiz hissediyordum ki, kanepeye yığılıyordum. Ilgaz bir akşam “baba annem yine uyuyor” bile dedi 🙂 Canım da sürekli hamur işi ve tatlı şeyler çekiyordu. Velhasıl şeker striplerini aldım. Açlıklar çok fena değil ancak, karbonhidrat ağırlıklı öğünlerimden sonra 2 saatlik tokluk şekerimi 130-150 arasında değerler ölçtüm, bu değerin hamilelerde 120 mg/dl’nin altında olması gerekiyor. Bir öğünde benden çok yediği halde benimki 147 iken Gökhan’ınki 111’di, o derece. Hemen Ilgaz’ın hamileliğindeki diyetime başladım. Diyet dediysem geçen seferki gibi hassas tartı ile peynirleri tartarak değil tabi ama yasaklara, öğün sıklığına ve öğünlerimin genel içeriklerine dikkat etmeyi kast ediyorum. Bu arada Ilgaz’ın kızıl olması yüzünden evde oluşu da düzenli yemek pişirme ve yeme işine yardımcı oldu. Doktorumdan yürüyüşe başlamak için izin istedim, düşük riski olmadığından sorun yok dedi. Ve daha diyetin 2.-3. gününde turp, yürüyüş yaptığım günlerde zımba gibiyim. Normalde gebelik diyabeti kontrolü 24-28. hafta arasında, risk olduğu bilinen durumlarda 10.-16. hafta arasında yapılıyor. Daha 9. haftayı doldurmadan gelmeden diyete başlamak hoş olmasa da ödülü formda kapatılacak bir hamilelik ve kolay geçecek bir doğum olacak, umarım… Geçen akşam öğününde balık üzerine yasaklılardan (hiç değilse süt tatlısı diye) puding yedim ve tokluk şekerim 125 çıktı. Eh idare eder değil mi? Ara sıra kaçamaklar olursa onda da hemen öğünün ardına yürüyüş yapar,” invisible insulin” (görünmez insülin) etkisinden yararlanırım.

9. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Diyete başladığımdan beri yok.

İştah: Diyet öncesi hep mide kıyılmaları diyet sonrası normale döndü 🙂

Canımın çektikleri: Peynirli tost, çilek, patatesli şeyler (özellikle rus salatası ama yılbaşı klasiği olsun diye sabrediyorum).

Kilo: 54,6

Şeker: Açlık 74, tokluk 137

Uyku: Tuvalet uyanmaları hariç iyi.

Ağrı sızı: Karında batma gibi gaz sancısına benzer sancılar. Göğüslerde acı iyice azaldı, en azından artık uykudan uyandırmıyor.

Nurturia hafta hafta gebelik – 9. hafta

Nurturia’dan 9. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 9. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


30
Dec 11

Hafta hafta gebelik – 8. hafta

Bu yazı henüz hamile olduğumu duyurmadan önce yazılmıştır. 9. hafta yarın…

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 7. hafta

Ve kalp atışları 🙂 Doktor henüz çok küçük olduğu için göremeyebilirsin dedi ama gördüm 🙂 Kist duruyor, her şey yolunda gözüktüğü için 1 ay sonrasında randevu verdi. Ölçüm sırasında bebek 6 hafta 4 günlüktü, benim hesabına göre 7 hafta 4 günlüktü. İlk haftalarda ölçümler yanıltıcı olabiliyormuş, ama idrarda çıkmadığı için belki de yumurtlama tarihim ayın sonuna doğrudur ve bebek benim hesabımdan küçük olabilir diye düşünüyorum.

Göğüslerim büyüdü demiş miydim, az söylemişim. Ilgaz’da bu kadar çabuk olmamıştı sanki bu işler. Neyse ki artık daha az acıyorlar.

8. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Derisi ile tavuk suyu çıkartmaya kalkıp, sonra da o çorbayı içtiğim için birkaç gün Gökhan ve Ilgaz’ı bile tavuk yerken izlemeye tahammül edemedim. Onun dışında sorun yok.

İştah: Fazlaca mide kazınmaları, canı yemek istememe ve yemek sonrasında da aç gibi hissetme durumları.

Canımın çektikleri: Yoğurtlu pilav, makarna gibi sade şeyler.

Kilo: Tartıya pil almak lazım (hala)

Şeker: Striplerin tarihi geçmiş (hala). Kendimi pek iyi hissetmiyorum ve şekerle ilgili olabileceğini düşünüyorum. Yemeklerden sonra uykuluyum, açken de uykuluyum. Strip edinme işini halledeceğim bu hafta.

Uyku: Her gece mutlaka tuvalet yüzünden uyanıyorum.

Ağrı sızı: Karında batma gibi gaz sancısına benzer sancılar. Göğüslerde acı azaldı ama devam.

Nurturia hafta hafta gebelik – 8. hafta

Nurturia’dan 8. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 8. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


29
Dec 11

Hafta hafta gebelik – 7. hafta

Bu yazı henüz hamile olduğumu duyurmadan önce yazılmıştır. 8. hafta yarın…

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 6. hafta

Doktora gittik, keseyi ve bebek denilen noktayı gördük. Henüz kalp atışları görülemeyecek kadar minik olduğu için haftaya tekrar gitmemiz gerekecek işlerin yolunda olduğundan emin olmak için. Bir tane kistim varmış, doktor bunun normal olduğunu söyledi, plasenta oluşmadan önce bebek yumurtalıklardan beslenirmiş ve kist olabilirmiş, sanırım zamanla kaybolması gerekecek. Ilgaz’da böyle bir şey var mıydı hatırlamıyorum.  İlk 3 ay egzersiz önermediğini söyledi. Kan ve idrar tahlili yapıldı. Sonuçlar normal. Yine toksoplazmaya*** dikkat etmek zorundayım, bu yaşıma kadar çiğ-pişmiş, yıkayıp-yıkamadan bu kadar şeyi yememe rağmen nasıl toksoplazma geçirmediğime inanamıyorum. İyi kısmı rubella yani kızamıkçık geçirdiğim için kreş yaşında çocuğum olsa da bu konuda endişe etmeme gerek yok.

Belki de normalde pantalonlarım dar olduğu için içlerine rahat giremiyorum. Ilgaz’da giydiğim pantolonlar sanırım sonuna kadar giyildiğinden esnemişler, kendime LCW’den bir hamile kotu aldım. Sütyenlerin de acil değişmesi lazım, hem küçülmekten, hem de acılarımı azaltmak için balensiz, havadar olanlarıyla değiştirme ihtiyacından. Yine Ilgaz’dan olanların işimi göreceğini düşünmüştüm ama yıllar beni olduğu gibi onları da yaşlandırmış.

7. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Yerinde

Canımın çektikleri: Peynir, çorba, kırmızı et

Kilo: Tartıya pil almak lazım (hala)

Şeker: Striplerin tarihi geçmiş (hala)

Uyku: Her gece mutlaka tuvalet yüzünden uyanıyorum.

Ağrı sızı: Göğüsler acılı, hafif gaz sancıları.

Nurturia hafta hafta gebelik – 7. hafta

Nurturia’dan 7. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 7. hafta

*** Toksoplazma Normalde çok hafif grip gibi geçirdiğimiz ancak anne karnında bebeğe geçen ve cenin için tehlikeli olan bir hastalık.  Hamilelik öncesinde ya da öğrenir öğrenmez bir test yapılıyor. Daha önce geçirdiyseniz ne güzel, bağışıklığınız var demek. Eğer antikoru çıkmazsa etleri iyi pişirmeye, sebzeleri iyi yıkamaya gerekirse sirkeli suda bekletmeye dikkat etmeniz gerekiyor.

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


28
Dec 11

Hafta hafta gebelik – 6. hafta

Bu yazı henüz hamile olduğumu duyurmadan önce yazılmıştır. 7. hafta yarın…

Önceki hafta: Hafta hafta gebelik – 5. hafta

Yarın doktora gidiyoruz, keseyi görmeye. Geçen haftaya göre daha bir hamile gibiyim, biraz daha uykulu, yediklerime dikkat etmezsem daha bir halsiz. Ilgaz öksürüyor biraz, ben de biraz geniz akıntısı var, belki hafif de bunun kırıklığı var. Arada sıcak basıyor, özellikle yemeklerde ve gece uyurken. Hamile egzersizleri ve diğer şeylere fazla havaya girmemek için henüz başlamadım. Yarını bekliyorum.

6. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Yerinde

Canımın çektikleri: Salata, ekşi çorba, ayçekirdeği (biraz da hamilelik öncesinden kalan bir bağımlılık)

Kilo: Tartıya pil almak lazım (hala)

Şeker: Striplerin tarihi geçmiş (hala)

Tansiyon: 9/6

Nabız: 68

Uyku: Sadece bir gece uyanmadım, dün gece çok sık uyandım. Akşam saatinde tatlı/tuzlu susatacak şeyler yememek lazım.

Ağrı sızı: Göğüsler acılı, hafif gaz sancıları, sağ kalça aynı geçen hamilelikteki gibi arada batıyor.

Nurturia hafta hafta gebelik – 6. hafta

Nurturia’dan 6. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 6. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.


26
Dec 11

Hafta hafta gebelik – 5. hafta

Bu yazı henüz hamile olduğumu duyurmadan önce yazılmıştır. 6 hafta yarın…

Bugün son adet tarihimin üzerinden tam 5 hafta geçti. Fabrika ayarlarına döneli de yaklaşık 3 ay oluyor. Tam 3 Eylül’le çıkarttırmıştım, Ilgaz’ın doğumundan 9,5 ay kadar sonra taktırdığım spiralimi.

8 gün önce, yani son adet tarihimin üzerinden 27 gün geçmişken belirtilerden hamile olduğumu düşünerek idrar testi yapmıştım ama gebelik çıkmamıştı. Daha önce boş gebeliğimde bile silik de olsa çıktığı için, peki dedim, demek belirtiler adet öncesi belirtileri sadece. Üzerinden 8 gün geçip, siş ve acıyan göğüslere, ara ara hafif adet ağrısı benzeri karın ağrısına bir de kabızlık, gece uykudan uyanıp tuvalete gitme gibi belirtiler eklenince kan testi yaptırmaya karar verdim. Nihayetinde dün yaptırdığım kan testi ile bhcg’min 663,5 olduğunu öğrendik 🙂

Hamilelik Dönemi, İlk Hazırlıklar

Folik Asit: Henüz tanışmadığım yeni doktorumuz önümüzdeki haftadan itibaren gelebilirler, henüz keseyi göremeyiz, kalp atışı duyamayız dedi. Acelemiz yok. Elevit Pronatal başlattı. Ben zaten spirali çıkarttırdığım zaman Folik Asit*** kullanmaya başlamıştım. Hemen eczaneden Elevit aldım ve Folbiol’ü kesip ilk Elevit’imi içtim.

Diyet: İlk hamileliğimde gebelik diyabeti çıkmıştı. Doğumdan bir süre sonra yükleme testi yaptırmıştım ve değerlerden biri sınırdaydı, düzenli takip önerilmişti. Hamile değilken de düzenli yürüyüş yaparsam, uzun süre aç kalmazsam çok iyiyim, dikkat etmezsem halsizim, sinirliyim. Zaten gebeliğinde diyabet çıkanların %50’sine 10 yıl içinde şeker hastası tanısı konuyor, sağlam bir oran. Şeker hastalığı da aslında teşhis edilir hale gelmeden uzun zaman önce gelişmeye başlıyor. Gebelikte de  24-28. haftalarda gebelik diyabeti araştırılıyor ama aslında bünyenin daha başından itibaren zorlandığını düşünüyorum.  Uzun sözün kısası, diyetime başlamak için 24. haftayı beklemeyeceğim, yükleme testi falan da yaptırmayacağım bu kez. Eve beyaz şeker ve un girişine ambargo koyup, paşa paşa şeker ölçüm striplerimi alıp düzenli ölçmeye başlayayım diyorum.

Egzersiz: Bir süredir Ilgaz’ı okula bıraktıktan sonra yarım saat kadar düzenli yürüyüşü soktum hayatıma, iyi ki. Her ne kadar açık havada yürüyüşü çok sevdiysem de, geçen doğumumda formda kalmama çok yardımcı olduğunu düşündüğüm hamilelik egzersiz programına başlayacağım, belki bu sefer açık havada yapmaya çalışırım.

Bol su, bol lif: Hamilelikte su çok önemli. Tahminen hamile kalır kalmaz vücudumun artan su ihtiyacına normal su tüketimim yetişemeyince hemen kabız oldum. Geçen hamilelik + doğum sürecimden bana yadigar kalan hemoroid’imi düşünerek hemen su tüketimime dikkat etmeye ve lifli beslenmeye dikkat etmeye başladım.

Uyku düzeni: Herkeste böyle mi bilmiyorum ama ben geçen sefer de ilk trimesterde tuvalet ihtiyacı yüzünden çok sık uyandım. Daha hamile olduğumdan emin olmadan, gündüz çok bol su içip akşam saatlerinde suyu kesmeyi denedim, işe yaradı. Bir de gece uyandığımda saate bakmamak, kaç kez uyandığımı saymamak ve uykulu hissettiğimde olsun önemli değil diye düşünmeyi adet edinmeye çalışıyorum. Geçen gece Gökhan hala otururken tuvalete kalkıp geri yatmışım ama sabah hatırlamıyordum, işte böyle olmalı.

Ve heyecan

İlk çocuğumu doğurmadan önce, hamile bir bayanla sohbet ederken ikinci gebeliği olduğunu öğrendiğimde heyecanım azalırdı. Sanki ilk çocuktan sonra daha rutin olurmuş gibi gelirdi. Henüz yaşamadığım hislerle ilgili ne kadar naifim, ne kadar öngörüsüzüm. Geçen sefer endişe daha çoktu elbette, hamileliğe, kendime çok odaklıydım. Bu defa burnuma mis gibi kokan o ilk bebeklik günleri bile gelip geçici geliyor. Çok daha heyecanlıyım bu kez, daha çok anne-baba  olmak, daha büyük bir aile olmak, hayatımıza girecek yeni insanı tanımak, kardeşi olmasının Ilgaz’da yapacağı değişimleri görmek, sevmek daha çok sevmek ve daha daha daha çok sorumluluk için, çok heyecanlıyım.

5. hafta itibari ile hamileliğim

Bulantı: Yok

İştah: Yerinde

Canımın çektikleri: Turşu, yeşil zeytin, salça, balık

Kilo: Tartıya pil almak lazım

Şeker: Striplerin tarihi geçmiş

Tansiyon: 10/6

Nabız: 74

Uyku: Akşam çok su içmedikçe iyi

Ağrı sızı: Göğüsler acılı, karında hafif adet ağrıları, sağ kalça aynı geçen hamilelikteki gibi arada batıyor. Arada hafif baş ağrısı.

***Folik Asit Neden Kullanılıyor?

Gebelik öncesi ve gebeliğin ilk aylarında folik asit kullanımı ölümcül olmayan en ağır sinir sistemi hastalıklarından biri olan spina bifida’yı önlüyor. Folik asit normalde besinlerde doğal olarak bulunan bir asit ama gıdalardan aldığımız bu dönemde yeterli olmayabiliyor. Kullanılan dozların olumsuz bir yan etkisi olmadığı için çok öneriliyor. Fiyatı da oldukça uygun.

Nurturia hafta hafta gebelik – 5. hafta

Nurturia’dan 5. hafta gebelik soruları

Alper Mumcu’dan 5. hafta

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.